随着信息传播技术不断进步，广大太极拳爱好者可以通过更多的渠道，来获取太极拳相关的理论，这为拳友们丰富理论、提高拳艺带来了一定便利。但是，有不少拳友发现，有些理论比较空泛、可操作性较差；还有一些理论，或自身前后矛盾，或与其他名家的理论矛盾。看了许多拳论后，拳友们感觉不仅没有明晰，反而无所适从，疑窦丛生，对于提高拳艺，并没有提供有效的指导和帮助。这是怎么回事呢？

　　市武术名师、和式太极拳第七代传人张绍均做客本期《名师大讲堂》，结合自身多年习练太极拳的经验，就此问题与大家交流。

　　在张绍均看来，这个问题在太极拳爱好者中间普遍存在，而产生问题的关键，是习练者对太极拳拳论的学习和解读不够系统和完整，没能从根本上理解和把握拳论的实质内涵，有的断章取义，有的脱离主旨随意解读，这些做法都难以正确系统理解拳论和文献。

　　“在太极拳的传承、传播和发展过程中，历代拳师、高手从不同侧面对习拳的要领、心得和体会，作出的总结、概括或描述都非常珍贵。但是，我们在学习、借鉴和消化的过程中，必须要系统完整地把握。”张绍均说，太极拳首先是一种拳术，这就要遵从拳术所共同的基本原则，要合乎身体生理之结构和运动规律，也要合乎攻防基本规律。同时，作为以“太极”之理指导规范的拳架，要从此消彼长、阴阳互济等根本上把握习练的原则和方法。

　　张绍均认为，太极拳既是实践性很强的拳种，又是个性化很突出的拳种。习练者不同的个体禀赋、习练的不同阶段，都会有不同的表现、体会和认知。因此，太极拳强调“一层功夫一层理”，拳论上的语句初学者不太容易理解到位。说到这里，张绍均引用了一句拳界的俗话：真传一句话，假传万卷书。他说，太极拳其实入门非常简单，没有那么神秘和高深。

　　对于太极拳初学者，张绍均建议最好先跟着可靠的老师学，按老师的要求来做，不必过多地看拳论。所谓“入门引路须口授”“经师易得、人师难求”，指的就是这个道理。在老师指导下，经过正确的启蒙和训练，达到一定阶段之后，再结合自己所处的阶段，适当学习一些拳论，才会事半功倍，少走弯路。

　　最后，张绍均说，太极拳习练者一定要明白拳论是为了服务习练的，而不能成为习练的障碍，否则就是教条主义，就是本末倒置。

  ●名师档案：

　　张绍均，和式太极拳第七代传人，市优秀武术名师，中国武术六段，中国武术段位制指导员、考评员，和有禄大师弟子理事会秘书长，市和式太极拳协会秘书长，华夏文化促进会太极文化专委会筹备组成员，焦作市太极拳健康养生研究中心副主任。

　　如果你在习练太极拳过程中有什么困惑，请添加微信号tjqzk，或将你的问题发送至电子邮箱jzrbgxb@126.com，也可编写短信发送至手机13569191591，武术名师将在《名师大讲堂》栏目为你解惑释疑。