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陈式太极　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　－更多－
谈陈氏太极拳的松与柔2016-02-22
  太极拳是我国优秀的文化遗产，是一种用意不用力的技巧之学，在技击中最大的特点是以柔克刚，可以说松柔是太极拳的灵魂。 　　　    古拳论提出“由松入柔、积柔成刚”。柔的前提是周身能否充分的放松，只有……
陈式太极拳“腰腿劲”2016-02-26
陈式太极拳的腰腿劲是中气潜转，引导腰部旋转体现出来的向心力和离心力，又是陈式太极拳劲力上通下达，主宰全身运动的关键所在。腰腿劲应用得当，既有利于保持全身的平衡和推手较技中的运化能力，又有助于内劲的充盈和气息的运转团聚。 　　太极拳……
杨式太极　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　－更多－
杨式太极拳架类型和特点2016-03-14
    杨式太极拳经过一个半世纪的发展，经过历代太极拳家们的研传，给我们留下了不同风格，不同特点的拳架练法，很是丰富多彩。正因为如此，经常有学生问我，为什么同一套路，看起来许多拳家打得不大一样，究竟谁对谁不对?……
杨式太极刀 十三势刀2016-03-14
    杨式太极刀又称十三势刀，是杨家太极拳械中的著名器械之一，它是以太极拳的方法、要求、风格、特点和应用来进行培训的刀术。该刀法刀式不多，但式式均能使用，化人攻人尤为神妙，有砍、剁、_戳、划、刮、撩、扎、捋、……
武式太极　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　－更多－
武式太极拳竞赛套路动作名称2016-03-14
    第一段    预备势    一、起势    二、左右揽扎衣    三、左单鞭&nb……
武式太极拳的源流2016-03-14
    武式太极拳起源于清朝咸丰年间，由河北永年人武禹襄所创。至今大约有130年的历史。 　　武禹襄，名河清，自幼酷爱武术，曾习陈式老架太极拳，后又从陈青萍学赵堡太极拳，备悉理法，并于同期得王宗岳所著……
孙式太极　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　－更多－
孙式太极拳的身法要领2016-03-14
    太极拳是我国特有的武术项目之一，是一种“内外兼修”的运动(内主静心养性，外主锻炼体魄);是以柔曲为体，以刚直为用。非柔曲不能化，非刚直不能用。体用则为以柔克刚，牵动四两拨千斤的技击方法。练此拳时应气沉丹……
孙式太极拳盘架的要求2016-03-14
    学习孙式太极拳，在技术上首先要了解掌握孙式太极拳走架的意义、要求和特点。 　　孙式太极拳盘架的意义，是通过孙式太极拳架这一运动形式，使习者从中体味周身内外的虚实转换、开合鼓荡、动中求静、变中求……
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吴氏太极拳37式（视频）2016-03-10
吴氏太极拳37式（视频）
吴氏太极拳45式（视频）2016-03-10
吴氏太极拳45式（视频）
和式太极　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　－更多－
和式太极拳简介2016-03-09
    和式太极拳是中国传统太极拳流派之一。始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元（1810——1890），因地域亦被称为赵堡太极拳。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独……
和式太极拳简史2016-03-09
    和式太极拳是中国传统太极拳流派之一。始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元（1810——1890），因地域亦被称为赵堡太极拳。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独……
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