提劲，从脚跟开始，上行双腿，主宰在腰，达至四梢。猛地，贯于拳脚，似金刚之杵，振动四周。金刚捣碓！等一套太极拳完整地练下来，陈明顿觉神清气爽。

  今年45岁的陈明是焦作供电公司山阳供电所的一名员工，每天早晨上班前他都会到公司附近的市雕塑公园里打一套太极拳；陈明还有另外一个身份——市武术名师，每天下午下班后他都要到我市各个公园义务教授市民习练太极拳。早晨练拳，提高工作效率，下午授拳，向他人分享健康和快乐。陈明说，太极拳早已融入生活中的点点滴滴。

  5月4日17时30分，陈明早早地来到市人民广场东南角，准备在这里义务教授市工业和信息化委员会的40余名职工习练太极拳。原来，这些职工要参加本月20日举办的焦作市太极拳比赛，听闻陈明老师教拳教得好，特地邀请陈明来为他们指导授拳。

  队伍整齐排开后，陈明开始认真授拳。“下面我们做‘掩手肱拳’的动作，左手找右手，重心前移，提左膝，抬左步，脚后跟45度向外旋辗……”陈明一边讲授拳理一边示范动作。

  懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅等几个太极拳动作练下来以后，一些职员感觉大腿、膝盖部位出现疼痛的情况。陈明说，由于一些人平时缺乏锻炼，身体肌肉支撑强度不够，再加上动作僵硬，增加了肢体的疲劳感。只要按照正确的方法习练太极拳，加强腿部的稳固性和灵活性，打拳放松，大腿、膝盖疼痛的状况就会慢慢消失。

  教完拳，一个半小时过去了。陈明顾不上休息，又赶往下一个教拳点——市龙源湖公园北侧继续义务授拳。每天20时至22时，陈明都会准时出现在市龙源湖公园，为市民义务授拳。

  如今，很多人都会慕名来找陈明学拳。跟他学习太极拳的，最小六七岁，最大的76岁。

  开展义务授拳活动以来，陈明带出了许多学生，其中不乏国际友人，牛津大学的帕特丽萨就是其中一位。她跟着陈明学习陈式38式太极拳，学成临行时，因语言不通，就用手机翻译软件写了一句话：“陈老师，你是一位非常好的老师。非常感谢你的帮助。”陈明看到后，心里暖暖的。

  多年来，陈明努力把“习太极、强体魄、养正气、享受快乐生活”的理念分享给周围的人，让他们不由自主地喜欢上太极拳，并将太极拳融入生活中。

  “下星期，我会到市戒毒所、市光源电力集团公司义务授拳，为太极拳的推广普及尽一分力。”在传拳路上，陈明的脚步未曾停歇。