授课过程中，张保忠首先介绍了太极拳技术和技击擒拿动作要领，并着重介绍了太极拳拳理与中国传统文化之间的相互联系。张保忠说，太极拳是根据自然界阴阳之理创建的，可以平衡人的心理，调节人体微循环系统，从而达到防病祛病、强身健体的目的。

  张保忠表示，通过习练太极拳，研究太极拳拳理，学习理解太极拳的文化内涵，可以改善人的思维方式，从而修补人的性格缺陷，使人的世界观、人生观和价值观得到提升，更加深刻地感悟自然、社会、人生，能够更加全面地认识客观事物，正确地预测事物的变化过程，把握事物变化的平衡点，从而更好地适应人类社会生活。太极拳越来越受到人们的喜爱，究其根源除了太极拳具有强身健体的功能，更为重要的就是人们被太极拳拳理中所包含的哲理性所吸引。

  “喜爱太极拳的外国朋友，要在学习太极拳技术动作的同时，不断地学习和理解中国的传统文化，只有这样才能在学习太极拳的道路上越走越远，逐步地领悟到太极拳的真谛，切身感受到太极拳的奥妙。”张保忠说。