“陈式太极剑是陈式太极器械中短兵器的一种，以点、崩、刺、劈、撩、挂、云等剑法和另一手组成剑指，以腰为主宰，配合陈式太极拳的身法、步法，处处运用缠丝劲，构成的套路练习。”市武术名师王艳琴做客本期“名师大讲堂”时，着重就读者关心的如何练好陈式太极剑谈了自己的看法。

  长年练剑的人都知道“练剑如游龙”，要求动作灵活多变，腕力突出，练习时呈稳、轻、快，潇洒自如、刚柔相济等特点。王艳琴表示，陈式太极剑与一切剑术相同，要求剑法清楚，力点准确，清晰地表达出各种剑法的攻防含意，还要求造型优美，剑势多变，演练中做到身与剑合、剑与神合，精神肢体和剑法融成一个协调的整体，才能体现太极剑的真谛。

  紧接着，她引用太极拳大师朱天才的话说：“师父教我们的时候常说‘拳打的啥样，器械就是啥样，拳打好了，拿啥像啥，拳打不好，最好不要急于求成’。因此拳术是器械的基础，练习中只有把手、眼、身法、步法熟练贯通了，才能与剑法相合，做到手、眼、身法、步法完整统一。”

  她举例说，陈式太极49式单剑中“翻身下劈剑”“青龙转身”这两个招式，一个是翻身下劈，一个是转身跳跃，都表现出了急中生智、勇猛顽强的特点。先说翻身下劈剑，接上式，青龙出水是左三步，右手持剑前刺，突然身后对方来袭，瞬间要求180度转身要快，主动吸气、提气甚至屏气使动作轻灵和顺，发力完整，右手旋转上抽剑，重心右移提右腿立剑由上而下用力，力点在剑刃，臂与剑成一直线，呈右弓步，左脚用力蹬地，动作要求狠、稳、准，身、剑、手、脚协调一致。此动作须反复练习，只有意到、眼到、手到、剑到，眼法与剑法紧密配合，才能表现出太极剑以意领剑，方能准确无误。

  “练陈式太极剑要眼随手动，注意力达剑尖，目视剑尖，全神贯注，既保证了剑法的准确发挥，又促进了剑术的圆活流畅，剑指要运用合理得当，要与剑法呼应配合，可以助势助力，平衡优美，能大大增强剑术的表现技巧和神采。”王艳琴说。

  ●名师档案：

  王艳琴，陈式太极拳“四大金刚”之一朱天才大师的弟子，市朱天才太极拳研究会会长，国家武术六段，国家级社会体育指导员，省一级荣誉裁判员，市武术名师。现任省太极拳协会常务理事，市健身气功协会副会长，市武术协会副秘书长，市指导员协会副会长。曾经多次参加国内外传统武术及太极拳大赛，获个人、团体金奖，并多次在市级太极拳比赛中担任裁判员。

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