“这个问题，本质上是由太极拳独特丰富的文化品格、传承普及的内在规律和人们需求层次的多样性所决定的。”张绍均开门见山，直奔主题。紧接着，结合自己学拳、教拳的经历和感悟，张绍均具体分析了其中的奥秘，并针对人们对太极拳的不同需求，给出了指导性的建议。

  张绍均认为，太极拳被大范围的推广普及，是以服务全民健身为目标的。而从服务全民健身角度来讲，就是要符合简单、有效、安全、方便、易学、易练，因此，“简化”就成为必然的选择。在简化的过程中，除了保留其基本的风格、运动特点和招式外形，不可能对招式内涵做系统完整的阐释。就像方便食品一样，解决的是人们的主要营养需求。所以，从全民健身的角度看，太极拳的简化传播，有其相当的合理性。

  那么，既然简化太极拳就可以满足大众的健身需求，为什么还有人对传统太极拳情有独钟呢？张绍均打了个比方。他说，以吃饭为例。从营养角度讲，日常饮食只要做到营养均衡就可以了。但不是还会有不少人不满足于此，而热爱传统美食，或希望体验传统风味食品吗？同样道理，从需求层次多样性来看，健身只是人们的基本需求，但不是唯一需求。传统太极拳作为优秀的武术类非物质文化遗产项目，承载着独特丰富的文化记忆和武学基因，是一个技、艺、理的有机系统，对部分太极拳爱好者来说，具有独特恒久的魅力。他们不满足于简化太极拳，有的希望探究、了解和掌握原汁原味的传统太极拳，有的对传承太极文化有独特的情怀，这种情况下，到太极拳发源地求证、找传承人学习，就是一种自然而然的选择。因为传统太极拳独特的习练方法，不仅需要一遍遍的正架、一点点的装东西，而且一层功夫一层理，需要根据不同阶段，进行拆招喂招、引劲喂劲。因此，要完整保留文化技艺、保护这份文化遗产，言传身授、朝夕盘打是必由之路。

  最后，张绍均提醒到，作为普通公众，对太极拳，大家需要理性看待、合理选择。如果是一般性的健身，则只要合乎科学健身原则和规律，就近就便选择习练就可行。只要循序渐进、持之以恒，则一定能够增强体能、改善体质。如果是身体有慢性病疾病需要针对性调理的，则应该先到相应资质的医疗机构，找专业医生咨询，在医生的指导下，量力而行或进行针对性的训练。如果是对传统太极拳特别有兴趣的，则可以根据自己的兴趣、风格喜好和自身条件，选择合适的老师系统学习。

  ●名师档案：

  张绍均，1967年出生于太极拳发源地河南温县，和式太极拳第七代传人，市优秀武术名师，中国武术段位制指导员、考评员，民盟焦作市公共卫生支部主委，焦作市太极拳健康养生研究中心副主任，人民教育出版社《少儿国学》太极拳网络教学栏目特邀主讲，对太极拳文化研究、养生保健有独到见解。

  如果你在习练太极拳过程中有什么困惑，请添加微信号tjqzk，或将你的问题发送至电子邮箱jzrbgxb@126.com，也可编写短信发送至手机13569191591，武术名师将在《名师大讲堂》栏目为你解惑释疑。