特别是春季期间，在武汉方舱医院，新冠肺炎轻症患者和医护人员共同习练太极拳的视频引发众多网友关注，体现出医护人员和患者面对疫情时积极乐观的心态，网友纷纷为此点赞，同时也引发了大家对太极拳的兴趣。

  7月15日上午，市陈式太极拳冉广耀拳术研究会秘书长冉庆东谈及太极拳抗疫时说，太极拳可谓名贯古今、享誉中外，作为一项集传统武术文化与体育运动于一体的项目，习练太极拳益处颇多。

  刚柔并济、惠及身心、益寿延年。太极拳不仅在全世界的华人圈里流行，更是风靡世界各国。据统计，全球超150个国家和地区的民众都在习练太极拳。冉庆东说，太极是中国传统文化的哲学观，涵盖面非常广泛。太极拳是中国传统武术的重要分支内容，是中国内家拳术的一种，是在中国传统文化的背景下创立，兼容并蓄了中国传统文化的哲学思想、养生文化、中医文化等，集技击、强体、健身、益智和修性为一体，为“练身”“练意”“练气”三结合的整体运动。1949年，太极拳被改编作为强身健体的体操运动，增加了表演、体育比赛用途。改革开放后，部分太极拳被还原为本来面貌。2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。

  那么，习练太极拳有哪些好处呢？

  冉庆东认为，从适应性来说，无论男女老少，身体强弱者均可根据自身体质特点进行锻炼。在安全性方面，用意不用力的运动特点，可避免出现运动损伤。通过练拳养气，行气通经，平衡阴阳，协调五脏，提高自身机体的平衡能力，即提高抗病康复能力和免疫力的自我修炼。特别是太极拳在肺病防治方面，太极拳的深长呼吸使肺部排出大量气体，吸入较多氧气，提高肺部的换气效率，同时增强了肺组织的弹性，可使肋软骨骨化率降低，胸廓活动度加强，对肺病和肺气肿的防治有一定作用。其中，太极拳“以静制动，虽动尤静”，对大脑皮层过度兴奋引起的神经衰弱、失眠、头痛有显著疗效。

  疫情期间，根据全国疾病防控中心和市体育局、市太极拳协会的要求，市陈式太极拳冉广耀拳术研究会倡导国内全体会员和各地分会单位，积极开展“居家健身练太极”的活动，冉庆东代表研究会两次向全体会员及学员发出《居家练拳倡议书》，号召大家要认真遵守国家制定的各种防疫措施，要从平日外出集体晨练改为居家健身打太极，并提倡带领家人一起练拳。

  “从今年2月初开始，我们在研究会公众号上开展了‘居家健身练太极，提高肌体抗疫力，抗击新冠肺炎病毒’的活动，要求在健身的过程中，定期将晨练视频发到微信中和大家分享，起到督促和相互交流的作用。”冉庆东说，作为陈式太极拳十二代传人，他陆续上传了自己在家中习练太极拳的教学视频，和大家相互鼓励、相互学习，极大地调动了大家居家健身的积极性，进一步推进了太极拳在现实生活中抗击疫情的积极作用。