“我们常年立足于开展好太极拳‘六进’活动，通过宣传影响带动更多的人参与到习练太极拳的队伍中来，在传播太极文化的同时，传播健康生活理念，进而增强群众体质。只有健康，才能更好地建设美丽家园。”8月28日下午，市朱天才太极拳研究会会长王艳琴在民主路华苑新城社区开展太极拳“六进”活动时说。

  活动现场，这里早已聚集了30多名社区居民。市朱天才太极拳研究会会员分别对居民手把手进行培训，有的会员则向居民介绍一些简单的动作要点。据介绍，华苑新城社区有居民1000多户，一些居民平时也习练太极拳，但都缺乏正规的教练指导。对此，市朱天才太极拳研究会在该社区开展太极拳“六进”活动，教授居民太极拳。

  针对居民的学拳需求，市朱天才太极拳研究会会长王艳琴向居民重点讲解了国家武术管理中心推广普及的太极拳“八法五步”套路。对于其中的“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”等八种劲力，王艳琴一边示范动作，一边详细介绍该劲力。“掤、捋、挤、按”为太极拳中的四个主要劲力。“掤”劲的实质为由内向外的放射性力量，若以图形来说，就是一个圆的表面。若以具体的物质来说，如一个气球，当双手抚按上去，可以感觉到整个气球的周身弹性，这就是“掤”劲。

  在教授太极拳的同时，该研究会会员采取问答的方式，向居民讲解了太极拳的基本知识、练太极拳究竟有哪些好处、为什么疫情期间提倡多练太极拳等问题，使现场居民对太极拳产生了浓厚的兴趣。随后，该研究会会员现场表演了陈式太极拳“精要十三式”、陈式太极扇等节目，赢得现场观众阵阵掌声。

  “我每天上班时路过街心花园，看到有人习练太极拳，总是忍不住停下脚步多看几眼，太极拳看起来不仅柔美、飘逸，而且古朴典雅，我也想加入到习练太极拳的队伍中。”华苑新城物业的一名女职工说。

  “太极拳不仅仅是一种拳术，还是一种文化。今天看到太极拳专业教练的拳术，行云流水，非常优美。参加这次活动，圆了我学太极拳的梦想。”华苑新城社区居民王女士说。

  华苑新城物业经理李法光表示，创建文明城市，首先要提高居民的文明素质。太极拳“六进”活动很受广大居民和物业管理员的欢迎。希望这样的活动经常开展下去，让太极拳为更多的市民送去健康福利。