近日，一些太极拳习练者致电本报记者，询问太极拳中“青龙出水”这个动作的练法和在实战中的用法。对此，本期名师大讲堂特邀市太极拳协会副秘书长、市陈式太极拳冉广耀拳术研究会会长冉向利，就此问题进行解惑释疑。

  冉向利表示，人们在练习“青龙出水”时，（接上式）右拳右移，身体右转，右拳由上向下划弧合于右腰间，右拳心向上，重心同时左移至左腿，左掌同时由左腰间由下向上划弧合于右胸前，重心合于左腿，屈膝松胯，立身中正，目视前方。

  他说，这时，右脚尖微合，五指抓地，右拳自右腰间迅速出拳，向右膝前旋转发劲冲拳，拳心向下。同时，左掌由前向后收至左肋下，左肘向后发肘劲，前冲拳与后肘劲对拉，目视右下方出拳处，重心同时由左腿移至右腿。拳、肘重心三者合一，发腰劲冲拳。还可以右拳由下向上，顺缠后崩，打背折靠。

  冉向利表示，还有一种打法是，右拳出拳时，右拳顺缠，小指在上，大拇指朝下，拳心向后出崩拳。

  说到具体的用法，冉向利说，在交手中，甲方抓拧乙方右手臂时，乙方顺势放松右臂，右拳由上向下出崩拳，击打乙方裆部或者腹部。若未击中，右拳顺势由下向上打背折靠，将甲方击出。

  ●名师档案

  冉向利，国家级社会体育指导员、中国武术六段，陈式太极拳第十二代嫡宗传人，现任市陈式太极拳冉广耀拳术研究会会长、市陈式太极拳协会副秘书长。他自幼随父冉广耀（陈式太极拳第十代宗师陈照丕外孙）习练陈式太极拳、器械，荣获焦作市陈式太极拳“百名优秀拳师”称号。多年来，他带队参加各种比赛屡获殊荣，多次赴杭州、福建、张家港、湖北等地传拳授徒。

  如果你在习练太极拳过程中有什么困惑，请添加微信号tjqzk，或将你的问题发送至电子邮箱jzrbgxb@126.com，也可编写短信发送至手机13569191591，武术名师将在《名师大讲堂》栏目为你解惑释疑。