10月2日9时，武汉陈炳太极院副院长闫红君带队，一行10余人开启了快乐的游学旅途。10月3日6时，他们准时出现在陈家沟国际太极院院长陈炳的团体课上，教练先带着大家习练了一遍陈式太极拳老架一路。随后，陈炳带领大家习练陈式太极拳方松功。

  从静心功开始，放松头颈、肩胸伸展、躯干旋转、侧体展臂、脊背松合、提踵下蹲、提膝独立……整个习练过程中，陈炳细致入微地对每个学员进行指导，帮助学员调心、调息、调身，以慢求静、求松、求稳。

  “陈炳老师不断地强调静、松，在现场不仅指导、规范我们每一个人的动作，还不厌其烦地回答我们很多练拳中遇到的问题。”一位学员说。

  10月3日下午，武汉陈炳太极院一行人来到陈家沟祖祠、太极拳博物馆、杨露禅学拳处等地参观，感受浓厚的太极文化氛围。