当天15时许，王艳琴带队来到山阳区百间房街道凤凰社区凤凰小区文化活动广场，为这里的居民开展太极拳进社区服务活动。据介绍，根据市委、市政府关于太极拳“六进”活动的指示精神，市朱天才太极研究会组织十余名会员走进凤凰小区开展授拳活动。

  活动现场，市朱天才太极拳研究会会员与居民进行了太极拳交流活动，向居民宣传太极文化，指导他们习练太极拳的基本功法。随着音乐响起，该研究会会员为居民们展示了太极拳“八法五步”套路。王艳琴说：“太极拳‘八法五步’套路是国家体育总局武术管理中心推广普及的集健身性、文化性于一体的简单易学的太极拳，也是非常适应广大居民习练的太极拳。”

  王艳琴现场指导居民学习太极拳“八法五步”套路，她耐心讲解，手把手地教授居民动作要领，使大家很快掌握了太极拳的基本动作。

  “怎样练拳才能不伤膝盖呢？”一些群众现场提问道。

  对此，王艳琴表示，习练太极拳，膝要放松，自然柔和以利于气血运行，膝关节自然随之转动，切不可着力于膝。

  “太极拳可治愈关节炎，若不得要领会使关节僵硬，气滞于膝，以致肿胀。如果提膝时把力量集中在膝尖，害处极大。拳势高低与膝关节的负担关系极大，应按体质适当调整，但无论拳架高低，弓腿之膝部是不能超过脚尖的，否则膝部过分紧张也会失去灵活稳健。”王艳琴说。

  最后，市朱天才太极拳研究会会员现场展演了陈式太极拳、太极剑、太极扇和太极推手等节目，赢得居民阵阵掌声。

  “市朱天才太极拳研究会开展太极拳进社区活动，深受居民的欢迎和喜爱，希望这样的活动能经常开展，给居民的生活带来快乐和健康。”该社区负责人说。