朝阳剑

  ①重心右移，在身体微右转的同时，左手带剑向右横于胸前，右手变剑指斜向右侧。继而身体向左旋转90度，在左转的同时，左腿随之向外划弧外摆90度，点于右脚内侧。在向左转身、摆脚的同时，左手带剑先右后左，继而向上划弧于左腿外侧。右手先向右然后向上划弧，落于体前。面向正东，目视前方。继而身体先右转，再左转，在身体先右后左旋转的过程中，双臂各在身体两侧划立圆，回归原位。

  ②重心左移，屈膝下蹲，同时提起右脚悬于裆内。在右脚提起的一瞬间，右手向右，然后划弧向左。左手向左，然后划弧向右，双手同时到达体前交叉，左手在上，右手在下，面向东。左腿继续屈膝下蹲，在下蹲的同时，右脚向右前方迈出。重心右移，双手随之交叉前探，两手左上右下，左手掌心向下，右手掌心向上，落于右膝前方。面向东，眼视前方。

  ③身体左转，重心左移，在移重心、转体的同时，双臂向两侧分开，双手掌心向外，胸北背南。面向西北，眼视左侧。重心略左移，同时身体右转90度面向东。在移重心、转体的同时，右脚尖翘起向外摆45度。

  ④重心右移，身体继续右转，面向南。在移重心、转体的过程中，左脚向内划弧180度点于右脚内侧，双臂随着转体渐渐向体前合拢，左手带剑横于胸前，右手屈臂按住剑柄。面南背北，眼视前方。

  ⑤重心完全移至右腿后，略屈膝下蹲，五趾抓地，继而提起左腿悬于裆内。在移重心、提左脚的同时，右手接住剑柄，向上平举而起，左手变剑指向上落于剑下。面向南，眼视前方。