和式太极拳段位制教程解读
 
　　《中国武术段位制》将习武者的水平由低到高分为段前级（1-3级）、初段位（1-3段）、中段位（4-6段）、高段位（7-9段）。段前级以武术基本动作和武术游戏为主，重在培养习练武术的兴趣，《趣味武术（段前级教程）》不分拳种；1-6段以技术为主，达到6段者，必须系统地掌握某一拳种技术；7-9段则侧重从学术研究、培养学生情况以及对武术的贡献等方面进行综合评价。
 
　　和式太极拳段位制教程分概述、段位制技术图解两章。概述一章重点介绍和式太极拳的历史沿革、和式太极拳的基本技法。段位制技术图解一章是和式太极拳1-6段的单练、对打、拆招技术图解。作为《中国武术段位制系列教程》的一本分册，教程遵循系列教程的编写体例，主要体现以下两个特点。
 
　　其一，段位技术具有鲜明的层次性。教程以和式太极拳的“打、踢、拿、靠、摔”5类技术元素为基础，通过逐段增加新技术元素的方式，创编1-5段的技术内容；6段则是对上述5类技术元素的综合。在逐段增加技术元素的同时，循序渐进地增加动作数量。同一技术元素在不同段级中的动作难度也随着段级的增加而不断提高。按照逐段增加技术元素、动作数量、动作难度创编出来的段位技术，不仅有利于习练者明确段级之间的差异；而且，随着段级的晋升，逐步掌握和式太极拳技术体系，体现了循序渐进、系统学习的原则。
 
　　其二，遵循“练打结合”的传统训练原则。每段技术内容的单练套路既能单练，拆开后又能进行对打套路的练习，还能以拆招的形式体现实战用法，充分突出传统武术既可单练、又可对打、还能实战的技术要求。因此，同一技术动作在三种练习形式中所表现的动作幅度、节奏、劲力也各有侧重，在不同段级中所运用的方法也不尽相同。如“上金刚”动作，单练时动作要圆活，对打时要注意“掤、捋、挤、按”的变化，实用拆招时要突出攻防。同样是“上金刚”动作，在一段主要表现“打”法，三段主要表现“拿”法，而五段、六段则表现为“靠”法和“摔”法。
 
　　和式太极拳段位制教程是在对传统和式太极拳进行系统梳理的基础上精选出来的典型动作，既遵循了段位制教程的创编体例，又保持了和式太极拳的原真性，还符合时代需求，这是和式太极拳的继承与发展中的创新，对和式太极拳的研究也具有积极的学术价值。