| 实现养生要领悟练拳“五层面” | 2017-04-13 |
| 图为张绍均正在练拳。 本报记者 高小豹 摄 太极拳经典《十三势行功歌》中说：延年益寿不老春。由此可见，“延年益寿不老春”是太极拳养生的重要目标和用意所在。近日，一些太极拳爱好者对此…… |
| 赵堡和式太极拳分解教学（视频） | 2016-03-10 |
| 赵堡和式太极拳分解教学 和定乾（视频） |
| 和式太极拳招式拆讲解（视频） | 2016-03-10 |
| 和式太极拳招式拆讲解（视频） |
| 72式和式太极拳演练（视频） | 2016-03-10 |
| 72式和式太极拳演练（视频） |
| 和式18式太极拳分解教学（视频） | 2016-03-10 |
| 和式18式太极拳分解教学（视频） |
| 和式太极拳段位制教程分概述 | 2016-03-10 |
| 和式太极拳段位制教程解读 《中国武术段位制》将习武者的水平由低到高分为段前级（1-3级）、初段位（1-3段）、中段位（4-6段）、高段位（7-9段）。段前级以武术基本动作和武术游戏为主，重…… |
| 和式太极拳的技术特点 | 2016-03-10 |
| 源远流长，博大精深的中原文化孕育了一刚一柔的少林和太极两大著名武术拳种，为中国武术贡献了两宗宝贵的文化遗产。在当前席卷全球的健身热潮中，太极拳以其良好的健身效果和独特的东方文化魅力而备受世人喜爱。提及发…… |
| 和式太极拳的独特特点 | 2016-03-09 |
| 和式太极拳是中国太极拳六大流派之一，除了具有太极拳的基本要领之外，还有其独特之处，三直五顺就是其中之一。 一、三直 所谓三直，即头直、身直、小腿直。 1．头直 在行功走架或站行坐卧时，下颏微内收…… |
| 和式太极拳简史 | 2016-03-09 |
| 和式太极拳是中国传统太极拳流派之一。始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元（1810——1890），因地域亦被称为赵堡太极拳。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独…… |
| 和式太极拳简介 | 2016-03-09 |
| 和式太极拳是中国传统太极拳流派之一。始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元（1810——1890），因地域亦被称为赵堡太极拳。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独…… |
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